Быть может, времена уже не те…
Условия диктует век спешащий…
Но сердце так грустит о доброте…
Немодной… Искренней…
И настоящей…
Сергей Казанский
(Санкт-Петербург)
5–20 августа
Семинары, индивидуальная работа, расстановки
Стоимость:
Индивидуальная работа — 2.500 руб. /час
Семинар 4 часа — 2.500 руб.
Семинар 8 часов — 5.000 руб.
Расстановки — 5.000 руб. заказчикам (заместителям — 500 руб.)
Магический театр — 7.000 руб. заказчикам (заместителям — 700 руб.)
Первая встреча 5 августа в 19:00
Семинар «Осознанные посиделки»
(длительность — 4 часа, стоимость — 1000 рублей,
чай, кофе вприкуску).
Приходить можно пораньше (посидеть-полежать, отдохнуть, чаю попить).
Двери открыты с 18.00.
Внимание! Дополнение к расписанию семинаров Сергея Казанского:
13 августа (среда)
Семинар «Деньги»
Начало 19:00
Деньги живут по законам общества. Сколько у вас денег — настолько вы знаете и соблюдаете законы общества. Как соотносятся законы общества и законы духовного мира, где баланс? Об этом семинар «Деньги»
15 августа (пятница)
Женский семинар
Начало в 19:00
Вдохновение для женщин. Я — у источник, Я — проход к источнику. Взрастить в мужчине не слабость, а Силу. Что такое истинное женское «Хочу». Что такое женская безжалостность, но не жестокость. Семинар идет и на ментальном и на «полевом» уровне.
17 августа (воскресенье)
День расстановок
Желающих участвовать заместителями в расстановках — просьба обращаться.
Начало в 11:00. Двери открыты с 10 часов — чай, кофе, поваляться, расслабиться, пообниматься…
Заместители — 500 рублей, заявители -5000. Длительность одной расстановки — 1 — 1,5 часа.
Бонус от Сергея: так как идёт большой запрос — перед началом расстановок мини-семинар «Родовые отношения».
Крепко обнимаю Всех сердцем, приходите, ждём…
Расписание семинаров Сергея Казанского:
8 АВГУСТА, ПЯТНИЦА
«ХУЙ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ»
(длит. 4 часа, начало 19:00)
Стоимость 2.500 руб.
Семинар на «полевом» уровне. Очищение слова от негативных смыслов -> звучание через тело -> прохождение в сакральный смысл слова. Идёт выход на совершенно иной уровень понимания мужское/женское. Семинар одинаково сильно работает и для мужчин, и для женщин. Этот семинар – вершина исследований Сергея в области мужское/женское. Мощные результаты, глубинные изменения в теле, сознании, душе.
9 АВГУСТА, СУББОТА
«ОБИДА»
(длит. 8 часов, начало 14:00)
Стоимость 5.000 руб.
Базовый семинар, с которого начинается любая работа над собой человека, вставшего на путь знания. Обида -> омертвение души. Без «оживления» душа не может начать движение. Семинар болезненный, глубокий, на «полевом» уровне и на уровне сознания. Даются инструменты для работы с обидами. Мощный исцеляющий эффект, высвобождение большого количества жизненной энергии.
11 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК
«МУЖСКОЕ МОГУЩЕСТВО»
(длит. 4 часа, начало 19:00)
Стоимость 2.500 руб.
Сергей обладает даром быстро и максимально эффективным коротким путём доносить не только на уровне чувств, но и на уровне сознания суть главного понятия в жизни мужчины – МОГУЩЕСТВА (Я Всё Могу!). Происходит «впечатывание» этого знания в тело, в сознание, в душу. Один раз ощутив это в себе, ты оставишь это с собой навсегда. Дальше ты можешь, владея этим знанием, пользоваться им. Фактически это – проход в состояние Могущества. Семинар интересен также для женщин, стремящихся познать мир мужчины.
12 АВГУСТА, ВТОРНИК
«КРАСОТА»
(длит. 4 часа, начало 19:00)
Стоимость 2.500 руб.
Медитативный семинар. Он даёт возможность начать видеть красоту этого мира во всём, в каждой его клеточке. Это –«оживление» души. Душа, тело, ум оживают. Через оживление мир вокруг начинает искриться, играть всеми цветами радуги. В жизнь входит радость, наслаждение от пребывания «здесь и сейчас», в каждом моменте времени, в любой точке пространства. Моя жизнь становится КРАСИВОЙ.
14 АВГУСТА, ЧЕТВЕРГ
«ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ»
(длит. 4 часа, начало 19:00)
Стоимость 2.500 руб.
Мы ищем свою «миссию», ходим по «учителям», чтобы узнать – зачем я здесь. Но наше предназначение всегда находится перед самым нашим носом. Но, как обычно бывает, то, что находится перед нашим носом, сложнее всего разглядеть. Сергей поможет увидеть… Увидит каждый…
16 АВГУСТА, СУББОТА
«ЦЕЛЕУСТРОЕНИЕ»
(длит. 8 часов, начало 12:00)
Стоимость 5.000 руб.
Второй после «Обиды» базовый семинар. Почему, почему, за что? – если мы не видим свою ошибку в какой-то ситуации (свидетельством того, что мы ошибку не видим, является повтор нежелательной для нас ситуации. Даже если нам кажется, что мы знаем свою ошибку, но ни мы ни ситуация не меняется, это значит, что наше знание – мусор). Так вот, если мы не видим ошибку – это значит, что ошибок слишком много. И возникают они, скорее всего, из-за наших тайных, ложных целей, которых мы не осознаём. Выявление этих ложных целей позволяет избавиться, наконец, от них и таким образом сократить и упростить путь к нашей истинной цели. Как и на «Обиде», даются инструменты, которыми мы можем пользоваться теперь всегда для эффективной реализации себя, своего потенциала. Высвобождается огромное количество энергии, которое раньше уходило на борьбу внутри и снаружи себя между истинными и ложными целями.
Внимание!
Индивидуальные консультации Сергей проводит в любое время (круглосуточно).
Стоимость одного часа – 2.500 руб. (адский массаж лица – 1.200 руб.)
Внимание!
Ещё одна глубокая индивидуальная практика Сергея – РЕГРЕССИЯ (по Майклу Ньютону).
Лёгкое трансовое состояние, пребывание в полном сознании. Сергей проводит Вас во временной промежуток «между жизнями». Встреча с Учителем, ответы на поставленные вопросы. Метод позволяет разрешить задачи, которые, порой, невозможно разрешить большинством других практик в отрезке одной этой жизни.
Расписание будет дополняться. Уточняйте, следите за новостями. Будут объявлены дополнительно семинары и расстановки. Крепко обнимаю всех!
Виктория Шмакова
Семинар Мужской (Мужское Могущество)
Семинар Женский (состояние: Я — «у Источника», Я—«Проход к Источнику»)
Семинар «Обида»
Семинары по запросу…
Расстановки
Магический Театр
Индивидуальная работа (консультации, телесная терапия, висцеральная терапия, кисточковый массаж лица, метафорические ассоциативные карты и другое…)
Контакты:
ШМАКОВА ВИКТОРИЯ 8 914 074-33-77, 8 914 705-83-52
СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ: VK.COM/POFIGISTKLUB
Место проведения:
Город Владивосток, улица Светланская 7. «Лавка чудес. Магический театр» (вход в арку между Benettonи Сбербанк)
Наверное, каждому из нас знакомо ощущение: «Да, я чувствую, понимаю, просто не могу облечь в слова». Именно так происходит первый контакт с Информацией. Но чувствовать мало. Пока не осознаешь — ты не можешь воспользоваться Информацией. Осознание, Момент Ясности, мгновение, когда «пазл сложился». В этот момент мы получаем Силу, необходимую для перехода на следующий Уровень.
Сергей обладает Даром подводить к Осознанию. Умеет облечь в простые слова и образы то эфемерное, что витает в воздухе. В его присутствии приходит Ясность, идут ответы на вопросы — у каждого свои.
Сергей — молодой, мощный, чистый, глубокий. Идёт «на потоке» сегодняшнего времени. Т.к. сейчас время сжимается, все процессы идут стремительно, важно пребывать «в моменте». Знания, информация открываются постоянно «нон-стоп», идёт быстрая смена «временных пазлов». То, что ещё вчера казалось истинным и непреложным, сегодня может оказаться не только спорным, но и опасным. Сергей, не включая свою личность в процесс, считывает информацию «здесь и сейчас». Его как бы «нет». Он текуч и мобилен, находится в постоянном росте. Находясь рядом с ним, мы имеем возможность получать ответ на свой вопрос не «статично», а «в потоке»…
Работа индивидуальная, плотная, глубокая. Сергей — чистый транслятор. Не включает в процесс своё «я», отстранён. В его присутствии открывается «портал». Ответы находятся в нас самих.
СЕМИНАРЫ
1. Обида
Ключевой семинар. Пока Вы не отказались от присутствия обид в Вашей жизни — сложно пройти дальше. Обида вызывает боль в сердце, и человек, чтобы заглушить боль, как бы «замораживает» тот участок, где болит. Здесь заморозил, там заморозил. В итоге участки заморозки «мертвеют». Мертвеет душа, сердце перестаёт чувствовать, жить. Люди привыкают к скудной, вялой жизни сердца. Человек добровольно отказывается жить.
Чтобы оживить сердце, надо уметь отказаться от возможности (от роскоши) обижаться. Но ведь надо достать и отпустить (а не спрятать ещё глубже) старые обиды. Сергей даёт технологию, как это сделать. Проход в обиду идёт через катарсис, боль. Но, сделав это один раз, с помощью мастера, потом Вы сможете делать это сами.
А это даёт большую свободу.
Это — очередная открытая дверь к совершенно другому уровню Ваших возможностей.
2. Мужской семинар
Могущество Мужчины. Ключевое слово в жизни Мужчины — МОГУ (Я всё могу, возможно всё!).
Проход в состояние могущества. Раскрытие сути могущества Мужчины.
3. Женский семинар
Мужчина без помощи Женщины не может пройти к Источнику (Источнику всего…). Женщина находится «У Источника». От неё зависит, пройдёт ли Мужчина к Источнику. Состояние «У Источника» — особое состояние, в котором Истинная Женщина пребывает (в норме) постоянно. Но бывает, что женщина «забыла» это состояние. Мастер помогаем вспомнить себя в этом состоянии, войти в него. Истинное женское ХОЧУ — ключ к этому…
4. Женский семинар «Хуй в жизни Женщины»
Имеющий провокационное название, глубокий, мощный семинар о том, как через звучание, через убирание негативных смыслов и оттенков пройти в сакральный смысл этого слова. Работа на семинаре глубинная — через звучание в теле, через осознание, через вхождение в «поток». Имеет глубокий исцеляющий эффект. Потрясающие результаты.
1. Расстановки
Известна легенда, по которой Берт Хеллингер, австрийский психотерапевт, психоаналитик довольно продолжительное время пребывал в качестве миссионера католической церкви в Южной Африке, откуда и вынес некоторые принципы работы с семьей, увидев, как это решается в среде древних африканских племен.
Описать суть этой работы в нескольких словах сложно, да и сам Хеллингер долгое время не посвятил этому методу ни строчки, полагая, что он не вмещается в слова и не может быть описан. («Лучше один раз увидеть …») » Системные расстановки представляют метод краткосрочной терапии, ориентированной на решения. В основе метода лежит системно-феноменологический подход немецкого психотерапевта Берта Хеллингера. Согласно данному подходу, любой человек в силу рождения принадлежит к определенной системе (роду). Берт Хеллингер выявил порядки, управляющие системой, часто неосознаваемые нами на личном уровне.
Следование этим порядкам обеспечивает плодотворную жизнь, процветание людям и организациям. Во время расстановки становятся видны не только причины конфликтов, болезней и несчастных случаев, но и проясняется возможность исцеления и изменения тяжелых судеб и сложных семейных ситуаций. Метод помогает разрешить проблемы, корень которых лежит в истории нашего рода, через семейное информационное поле, что не всегда является доступным сознанию, так же с помощью расстановки находится хорошее решение для данной ситуации, которое становится мощным импульсом для желаемых изменений во всех жизненных контекстах.
Главная идея семейных расстановок, разработанных Б. Хеллингером, заключается в том, что семья — это система. И проблемы в семье возникают не потому, что люди плохи, а потому, что сама семейная система функционирует неправильно. То есть неправильно устроено взаимодействие между ее звеньями — родными людьми. Вот это функционирование и можно исправить. Системная психотерапия не ставит задачу изменить людей, составляющих семью — она меняет их роли и способы взаимодействия друг с другом внутри семьи, то есть, работу системы» Участие в расстановках поможет вам: Диагностировать любую ситуацию или проблему, касающююся любви, здоровья, денег, отношений и т.д. Узнать и понять истинное положение дел, увидеть пути решения, простить, принять… Понять причины ваших поступков и событий в жизни. Поработать с целью, желанием.
Понять, твоя ли это цель, обнаружить препятствия и найти недостающие ресурсы. Проработать и решить свою проблему, ситуацию уже сегодня. Cемейные расстановки по методу Б. Хеллингера помогают решить ситуации Семейных конфликтов Сложных отношений между родителями и детьми, в паре, в семье Одиночества, отсутствия партнёра, второй половинки Перенятых чувств и симптомов заболеваний. Принятия смерти близких. Незавершённых отношений с умершими. Нерожденных и рано умерших детей. Их влияния на взаимоотношения в паре и семье. Конфликтов между поколениями и т.д. Преимущество метода Б.Хеллингера в том, что он дает возможность быстрого выхода на центральную, жизненно важную проблему клиента, являясь одновременно диагностическим и терапевтическим и, благодаря знаниям системных законов, помогает разрешить её уже сегодня.
2. Магический Театр
Вход не для всех! Только для сумашедших!
Магический Театр — это не психодрама и не «расстановки», это действительно Магический и действительно Театр, где Вы сможете стать актером, режиссером и зрителем мистерии Вашей судьбы.
Здесь исследуются и проживаются архетипические сюжеты; здесь происходит таинство превращения внутреннего мира во внешний и обратно с помощью «Зеркала»; Исцеление и трансформация, развязывание кармических узлов, встреча с архетипами, алхимическими потоками, арканными субстанциями; Осознание и преображение фигур Игры Вашей жизни, Импровизация, смех и слезы, прикосновение к Настоящему… Вся информация (книга, статьи, описания) о МТ на авторском сайте Влада Лебедько Магический Театр — уникальный метод Влада Лебедько, рожденный в 1992 году, дающий шанс окунуться в преживание таинств души — является важным элементом работы человека на пути самопознания, индивидуации и реализации потенциала. Группа посвящена теме возрождения Мифологического Сознания и восприятия Жизни как единой и непрерывной Мистерии.
Название «Магический Театр» взято из романа Германа Гессе «Степной волк». Основная магия этого Театра — это атмосфера в которой раскрывается доверие себе и миру, переживание себя и мира, как Живого. Ну и конечно многофакторная методология — часть которой изложена в книге на сайте. Для кого-то достаточно посетить Магический Театр один раз, для кого-то несколько, или раз в месяц или год — по мере возникновения запроса. Главное что происходит на Магических Театрах, помимо реализации поставленных участниками запросов или решения проблем — взросление и становление Человеком. Взрослея, мы перестаем искать опору и авторитет вне себя.
В том числе, Магический Театр — своеобразная прививка от распространенного в наше время «сектантского сознания» (сужение сознания на одну область жизни, неважно будь то эзотерика, религия, политика, азартные игры или алкоголь и т.д.) как следствия инфантильности… «Я оказался в сумрачной, тихой комнате, где без стула, на восточный манер, сидел на полу человек, а перед ним лежало что-то вроде большой шахматной доски… — Я никто, — объяснил он приветливо. – У нас здесь нет имен, мы здесь не личности. Я шахматист. Желаете взять урок построения личности? Тогда, будьте добры, дайте мне десяток-другой ваших фигур. — Моих фигур?.. — Фигур, на которые распалась ваша так называемая личность. Ведь без фигур я не могу играть. Он поднес к моим глазам зеркало, я снова увидел, как единство моей личности распадается в нем на множество «я», число которых, кажется, еще выросло… — Тому, кто изведал распад своего «я», мы показываем, что куски его он всегда может в любом порядке составить заново и добиться тем самым бесконечного разнообразия в игре жизни. Как писатель создает драму из горстки фигур, так и мы строим из фигур нашего расщепленного «я» все новые группы с новыми играми и напряженностями, с вечно новыми ситуациями.
Смотрите! Тихими, умными пальцами он взял мои фигуры, всех этих стариков, юношей, детей, женщин, все эти веселые и грустные, сильные и нежные, ловкие и неуклюжие фигуры, и быстро расставил из них на своей доске партию, где они тотчас построились в группы и семьи для игр и борьбы, для дружбы и вражды, образуя мир в миниатюре. Перед моими восхищенными глазами он заставил этот живой, но упорядоченный маленький мир двигаться, играть и бороться, заключать союзы и вести сражения, осаждать любовью, вступать в браки и размножаться; это была и правда многоперсонажная, бурная и увлекательная драма…
И вот так этот умный строитель строил из фигур, каждая из которых была частью меня самого, одну партию за другой, все они отдаленно походили друг на друга, все явно принадлежали к одному и тому же миру, имели одно и то же происхождение, но каждая была целиком новой. — Это и есть искусство жить, — говорил он поучающе. – Вы сами вольны впредь на все лады развивать и оживлять, усложнять и обогащать игру своей жизни… (Герман Гессе «Степной волк»)
3. Висцеральная терапия (хиропрактика)
Старославянский массаж внутренних органов Представляет практический интерес для любого человека, как больного, так и здорового. Для больного — это один из путей решения проблем со здоровьем, а для здорового — поддержание здоровья организма и предупреждение болезней. Висцеральная терапия (хиропрактика) — это один из древнейших методов лечения и профилактики здоровья (использовался еще в древней Руси и известный как «правка живота»). В его основе лежит воздействие обдавливающего, сдвигающего и массажного характера на внутренние органы и ткани через переднюю стенку живота в определенной последовательности.
В основе многих заболеваний, возникающих в течение жизни человека, лежат венозные и лимфатические застои во внутренних органах или около органных пространствах. Так же большое влияние оказывает нарушение взаимного расположения органов, которое может возникать в результате физических нагрузок, травм, интоксикаций. Застойные явления приводят к нарушению обменных процессов, взаимосвязей органов, сильному снижению иммунитета. Как следствие, появляются бактерии, грибы, плесень, паразиты, вирусы, которые этот которые начинают интенсивно размножатся в застойной среде, как лягушки в болоте. Функции заболевшего органа компенсируются другими органами человека, они начинают работать с усиленной нагрузкой на пределе своих возможностей. Таким образом, один орган влечет за собой нарушение работы всех остальных.
В результате манипуляций на животе происходят глубокие физиологические процессы, приводящие к восстановлению не только работы внутренних органов, но и всего организма в целом без использования лекарственных препаратов. Это положительно отражается на работоспособности человека, его самочувствии, эмоциях, на продолжительности жизни в целом. Причем, улучшение кровообращения в области живота способствует рефлекторному усилению кровообращения и в области груди, головы, позвоночника, ног и рук.
Он позволяет убрать «завалы» в кишечнике, снять спазмы толстой кишки, справиться с хроническими запорами, что улучшает внешний вид, состояние кожи, исчезают прыщи и угри. Метод обладает не только оздоровительным, но косметическим эффектом. Им лечится даже целлюлит. Висцеральный массаж очень эффективен в лечении гинекологических заболеваний, большая часть которых, как правило, связана с наличием воспалительного очага, с явлениями застоя и нарушениями кровообращения, с нарушением иммунитета. Приведя в нормальное состояние внутренние органы, человек получает опосредованные результаты, на которые, может быть, даже не рассчитывал изначально: у многих улучшается память, слух, зрение. Даже после одного сеанса значительно улучшается состояние. Для получения устойчивого результата, рекомендуется пройти цикл из 7-10 сеансов.
4. Метафорические ассоциативные карты – уникальный инструмент и помощник практического психолога. В профессиональных кругах карты известны под разными названиями: «О-карты», «проективные карты», «терапевтические карты» и др. Благодаря психотерапевту и издателю Моритцу Егетмейеру и его издательству «ОН-Verlag» карты распространились по всему миру и завоевывают все новых и новых поклонников.
Первая колода карт была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Колода карт получила название «OH» (междометие в английском языке обозначающее удивление). Совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером были разработаны правила и принципы использования карт как психологического инструмента.
В 1983 году Эли Раман познакомился с Моритцом Эгетмейером, который разглядел в картах «О» столь долго искомый инструмент, с помощью которого можно было бы подтолкнуть клиента к откровенному разговору о себе и своих проблемах. Сегодня карты «О» переведены на многие языки, в том числе и на русский, а кроме них существует еще 17 уникальных карточных колод, которые могут использоваться, как сами по себе, так и в любых комбинациях с любыми другими колодами ассоциативных карт. В нашей стране метафорические ассоциативные карты появились сравнительно недавно. Карты были приняты с воодушевлением, как специалистами помогающих профессий (психологами, социальными педагогами, психотерапевтами и социальными работниками), так и широким кругом интересующихся самопознанием и саморазвитием. Метафорические ассоциативные карты стали использоваться специалистами как качественный, удобный проективный материал.
Исследуйте свой внутренний мир, играя! Легко! Интересно!
Карты содержат готовые изображения, рождающие Ваши глубоко личные уникальные образы, ассоциации, взаимосвязи и целые истории. Ответы на волнующие Вас вопросы всплывают из Вашего подсознания и обретают ясность и отчетливость. Ведущий никак не оценивает и не интерпретирует, а только сопровождает Вас в этом удивительном Путешествии. Карты особенно подходят для тех людей: — кому требуется безопасное пространство для исследования себя, своих отношений с другими; — кому сложно ослабить контроль своего ума над происходящим; — кто запутался в своих мыслях, переживаниях; — кому требуется свежий взгляд на себя и свою жизнь.
Карты открывают Вам доступ в мир Ваших внутренних ресурсов. Ваши действия становятся понятными, а мысли, чувства и поступки обретают взаимосвязь и логичность в Вашем собственном мире. Разнообразие образов, мотив колод карт дает возможность прикоснуться к самым разным областям Вашей жизни. Начиная с раскрытия своего творческого потенциала, до разрешения хитросплетений сложных семейных или профессиональных ситуаций и отношений. От постановки личных целей до решения бизнес-задач в больших коллективах. Карты показали свою эффективность: В семейном консультировании и терапии При коррекции детско-родительских отношений При реабилитации и преодолении травматического опыта Для развития творческого потенциала и поиска ресурсов В стресс-менеджменте При разрешении конфликтов В групповой терапевтической работе и бизнес-тренингах Для диагностики и управления персоналом В бизнес-консультировании Становитесь автором и режиссером своей личной истории.
Образы, вызываемые картами, ведут Вас к удивительным открытиям и озарениям, дарят новый взгляд на жизнь, отношения с близкими людьми, карьеру, творчество. Помогают Вам найти то недостающее звено, которое отделяло Вас от успеха, признания, здоровья, счастья. Ваши сокровенные мечты, желания, идеи обретают при помощи карт реальность. С уважением, Сергей Казанский
Любовь к людям
Каждому человеку нужна любовь, и поэтому нужно стремиться в первую очередь к тому, чтобы любви в мире стало больше. Стоит знать, что наши отношения с окружающими отражают наше отношение к себе. Например, гармоничная личность одаривает своей любовью окружающих. Как этого добиться? Необходима постоянная работа, постоянное внимание. Для развития этого качества есть несколько упражнений:
1. Ежедневно ищем и отмечаем в себе всё, что нравится. Все свои положительные качества и способности. При этом не только находим, но постоянно применяем и пользуемся. Если нравятся ваши глаза, то делаете макияж, подчеркивающий их красоту. Если нравится голос, то нужно петь как можно чаще и с удовольствием. Как правило, окружающие люди, движимые благими намерениями, направляют наше внимание на наши недостатки, желая их искоренить. Поэтому довольно часто мы тащим на себе это недовольство собой.
2. Сравниваем себя только с собой в прошлом. Соревнование с другими людьми очень истощает, это путь в никуда. Делаем осознанный выбор: всеобщее самолюбие, либо любовь между людьми. Занимаясь каким-либо делом, сравнивайте свои прошлые успехи с нынешними, и находите свои способы совершенствования, чтобы превзойти самого себя. Эта практика освобождает от зависти. Применяя её, люди начинают искренне радоваться успехам других людей, потому что осознают истинную ценность победы над собой.
3. Наблюдаем за своей реакцией на других людей — на то, что нас сильно раздражает. Это ключ к нашим слабым местам, о которых мы не догадываемся. Так, например, если очень сильно раздражает чья-то легкомысленность, то это говорит о том, что вы очень требовательны к себе, не позволяете себе отпустить ситуацию и пытаетесь всё контролировать, не даёте себе права на отдых. Снимая эти зажимы, мы перестаём болезненно реагировать на слабости других. Стоит заметить, что обычно это то, что нам запрещали в детстве: беззаботность, получение удовольствий, доверие, свободу.
4. Больше уделяем времени той деятельности, которая нравится. Учимся отказываться от того, что приводит в уныние. В частности, учимся говорить «нет», потому что жестокость к самому себе порождает ещё большую жестокость к окружающим. Разрешив себе выбирать только то, чему радуется ваша душа, вы начнёте спокойно принимать «нет» от других людей.
5. Позволяем себе ошибаться, признаём свои ошибки. Так мы учимся прощать ошибки своих ближних. На планете Земля нет идеальных людей, все они познают эту жизнь через личный положительный и отрицательный опыт. Все люди совершают ошибки, но лишь признание своих ошибок даёт преимущество.
6. Каждый день осознаём, что асоциальная деятельность людей вызвана дефицитом любви. Все вредные привычки и страхи являются следствием психических травм, и как результат — неприятие себя. Отнеситесь к этому с пониманием, ведь не все люди готовы прямо сейчас работать над собой.
Эти упражнения могут стать вашим другом на пути любви. Будьте гуманны по отношению к себе, откажитесь от самоистязания, примите свои слабости. Только так вы услышите души других людей, и сможете искренне проникнуться к ним добротой и участием.
Статья взята с сайта «Добрые идеи»